Уъркшоп с Владимир Жандов: Работа с колената в йога практика

Уъркшоп с Владимир Жандов: Работа с колената в йога практика

лв.60.00

Категория:

Описание

Коляното е едно от най-сложните стави в тялото. Той е изключително гъвкав и все пак носи тежестта на тялото по повърхността му. Тази комбинация го прави податлив на увреждане и напрежение, което го прави едно от най-често срещаните места за спортни травми и потенциално място на увреждания на йога.
Ще разгледаме как да работим с различна форма на краката например – О и Х тип крака, които са най-честите крайности.
И защо е важно да се опитате да оправите формата на костите на краката, които, освен ако не са притиснати, могат да повлияят неблагоприятно на гръбначния стълб и сакроилиачната става и натоварването върху тази част от гръбнака.
Също така, Владимир ще сподели от личния си опит в работата с болки в коляното от хондромалация и други свързани с болестта му колянни болести.

Владимир Жандов е сертифициран преподавател ниво Junior 3 с опит в преподаване повече от 17 години. Преподава в Лос Анджелис

юли 3
06:00 pm – 08:30 pm

Leave a reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *