Какво тe доведе на йога?

От дълго време имах интерес към йога, но не намирах система или учител, които да ми допаднат. Още от първия час по Айенгар почувствах, че това е подходящата за мен практика и пожелах да идвам редовно.

Как си попаднала на Айенгар йога?

Беше случайно. Една приятелка ме бе поканила на йога в „Амара”, но аз отидох на друг час, който се оказа Айенгар йога, и много ми хареса.

Защо реши да се останеш да практикуваш Айенгар йога редовно? Реших да практикувам Айенгар редовно, защото смятам, че това е най-добрият метод за трайно подобрение на тялото и вътрешното състояние на човек.

Практиките имат специфична структура и логика, които целят цялостното балансиране и положителна промяна на организма.

Колко време практикуваш?

Практикувам от април 2018.

Как ти се промени тялото?

Моето тяло не е много гъвкаво и мускулите ми са твърди. Благодарение на Айенгар съм станала по-гъвкава, гръбнакът ми е по-изправен, гръдният кош е по-отворен, а тазобедрените стави са по-отпуснати.

Какъв ефект от уроците усещаш?

Като цяло тялото ми се чувства значително по-добре и по-жизнено.

Leave a reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *