Разхлаждащо Смути от Диня за след Йога практика


През летния сезон, освен че не спираме да мислим за морето изпитваме нужда от нещо разхлаждащо, докато борим жегата в града. Споделяме ти какво сме открили като решение, нискокалорично и разхлаждащо смути за след хубава йога практика. 

Без съмнение това е една от любимите ни здравословни напитки. Консумирайки я, освен че се чувстваме много по-свежи не изпитваме чувство за вина, защото съдържа малко калории. Неслучайно е подходящо смути за след практиката по Айенгар йога. 
Необходими продукти:

  • 2 купички диня на кубчета
  • 1 червена чушка 
  • 1 супена лъжица годжи бери
  • 4 кубчета лед
  • Щипка канела

Начин на приготвяне:
Почистете динята и я нарежете на кубчета. Същото направете и с червената чушка.

Смесете всички съставки в блендер и  ги пасирайте, докато се получи хомогенна смес.

Изсипете напитката в стъклена чаша и украсете със стръкче мента. 

Хранителна информация:

  • Порция: ½ от рецептата
  • Калории: 94
  • Въглехидрати: 21 гр
  • Фибри: 3 гр
  • Протеин: 3 гр
  • Натрий: 23 гр
  • Захари: 16 гр

Надяваме се че ви харесва рецепта на смути от диня и вие ще разгледате и другите ни статии.

Ще се радваме да споделите и вие по какъв начин се освежавате в горещите дни.

Leave a reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *